La angustia, un fenómeno complejo y personal, puede manifestarse de diversas formas, afectando significativamente la calidad de vida. la angustia es “la respuesta de estrés negativo, que a menudo involucra afecto negativo y reactividad fisiológica: un tipo de estrés que resulta de sentirse abrumado por demandas, pérdidas o amenazas percibidas. Tiene un efecto perjudicial al generar inadaptación física y psíquica y suponer graves riesgos para la salud de las personas”
Una persona puede sentirse
angustiada por amenazas de otras personas o cuando simplemente siente que las
cosas no le salen como espera. Salmo 129: 1-3 “Mucho me han angustiado desde mi
juventud, Puede decir ahora Israel; Mucho me han angustiado desde mi juventud; Mas
no prevalecieron contra mí. Sobre mis espaldas araron los aradores; Hicieron
largos surcos”
Como salir de la Angustia.
1. Entregándole a Jesucristo todas
nuestras angustias. 1 pedro 5: 7 “echando toda vuestra ansiedad sobre él, porque él tiene cuidado de
vosotros.” No importa cuánto entrenamiento o capacidad tengamos, el único
que puede darnos paz verdadera es Jesucristo.
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1.1. Jesucristo no nos quita los problemas, pero si
nos entrena para salir victoriosos.
2. Cambiando nuestra manera negativa
de Pensar. Filipenses 4: 8 “Por
lo demás, hermanos, todo lo que es verdadero, todo lo honesto, todo lo justo,
todo lo puro, todo lo amable, todo lo que es de buen nombre; si hay virtud
alguna, si algo digno de alabanza, en esto pensad.”
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2.1. Nuestra forma de pensar es la que determina
nuestro éxito o nuestro fracaso. Piensas
como un derrotado o piensas como un Triunfador.
3. Nunca sintiéndose Derrotado. 2 corintios
4: 8 - 9 “que
estamos atribulados en todo, mas no angustiados; en apuros, mas no
desesperados; perseguidos, mas no desamparados; derribados, pero no destruidos;” De la
forma como nos sentimos es como nos ven los demás.
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3.1. Las personas que se sienten derrotadas en vano
luchan, antes de hacerlo ya están en el fracaso.
4. Teniendo metas o Propósitos que
Alcanzar. 1 corintios 9: 26 “Así
que, yo de esta manera corro, no como a la ventura; de esta manera peleo, no
como quien golpea el aire,” las personas que no tienen una meta no saben
para donde van.
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4.1. Cada mañana, cada nuevo amanecer debe ser una
nueva oportunidad para alcanzar lo que queremos.
5. Amándose así Mismo. Mateo 22: 39
“Y el segundo es semejante:
Amarás a tu prójimo como a ti mismo.” Una persona con auto estima baja
no se esfuerza por conseguir algo mejor.
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5.1. No importa si los demás te rechazan, Jesucristo siempre
estar contigo para darte las fuerzas necesarias para triunfar. Filipenses 4: 13
“Todo lo puedo en Cristo que
me fortalece.”
6. Amando lo que se Hace.
Colosenses 3: 23 “Y todo lo
que hagáis, hacedlo de corazón, como para el Señor y no para los hombres”
cuando amamos lo que hacemos nos estimulamos para seguir luchando.
7. Disfrutando cada Momento. Filipenses
4: 12 “Sé vivir humildemente,
y sé tener abundancia; en todo y por todo estoy enseñado, así para estar
saciado como para tener hambre, así para tener abundancia como para padecer
necesidad.” esto no es resignación, esto significa que debemos
disfrutar lo que tenemos, mientras luchamos por tener algo mejor.
Que nos sintamos angustiados cuando
las cosas no salen como lo esperábamos es normal, lo que no es normal es que
nos dejemos doblegar por nuestras emociones, con Jesucristo somos mas que
vencedores, entrégale todas tus cargas y déjate guiar por él.
